Ako schudnúť zo zadku
Medzi nami je veľmi veľa ľudí, ktorí nie sú spokojní s niektorou časťou svojho tela. Niektorým sa napríklad nepáči tvar a veľkosť ich zadku. Chceli by schudnúť, ale nevedia ako.…
Chudnutie po pôrode
Určite mi dáte za pravdu, že tehotenstvo je krásne obdobie v živote každej ženy. S príchodom malého človiečika je život ešte krajší, ako bol predtým, naberá úplne iný zmysel.
Ako schudnúť z tváre
Určite poznáte typ žien, ktoré majú telo ako prútik, ale pri pohľade na ich tvár by sme im tipovali 10-15 kíl nadváhy.
Ako sa správne stravovať
Mnoho ľudí má v dnešnej dobe problémy s nadváhou, ba často až s obezitou. V mnohých prípadoch to dávame za vinu potravinám, ktoré jeme. Označujeme ich, že sú zlé. Je…
Ako vyformovať postavu
Iste mi dáte za pravdu, že o diétach a chudnutí sa toho popísalo už strašne veľa. Určite sa zhodneme, že len malé percento ľudí je spokojné so svojou postavou. Tí…
Čo jeme?
Keďže zdravá strava je hlavne o zdraví a my nemyslíme iba na chudnutie a diety, ktoré si ľudia často spajajú s hladovkami, pozrieme si čo vlastne jeme. Prečo ľudia vyzerajú…
Kalórie
Denne sa s nimi stretávame. Sú našou alfou a omegou, pokiaľ sa snažíme schudnúť, či nepribrať. Kalórie sú tým, čo určuje našu aktuálnu váhu. Rovnica na chudnutie je veľmi jednoduchá:…
Zdravý jedálniček
Či už sa snažíte schudnúť, alebo sa chcete začať zdravo stravovať, základom je zdravý jedálniček. To, čo dávame nášmu telu sa odzrkadlí nielen na našej postave, ale aj na našej…
Diéta pre mužov
O tom, ako majú chudnúť ženy, sa píše takmer všade. V ženských časopisoch, internetových poradniach… Ponúkajú sa im tipy, ako schudnúť, čo jesť, čo robiť, ako , kedy a kde…
Liečebná diéta
Slovo diéta sa nám väčšinou spája s chudnutím. Pritom veľmi veľa diét má iný cieľ, ako schudnúť. Diéta znamená spôsob stravovania, ale aj celkový prístup jednotlivcov k svojmu telu –…