Diéta podľa krvnej skupiny
Telo dospelého človeka obsahuje zhruba 5 litrov krvi. Je nevyhnutnou súčasťou nášho života, pretože zabezpečuje transport veľmi dôležitých látok, medzi inými môžeme spomenúť napríklad kyslík. V krvi sa nachádzajú biele…
Zdravá strava
Kľúčom k zdravému telu, dobrému pocitu, krásnej postave a v neposlednom rade aj k dobrej nálade je zdravá strava. Keď naučíme naše telo, ako, kedy a čo jesť, odmení nás…
Paleolitická ( paleo ) diéta
Nejde ani tak o diétu, ako o zmenu stravovania. To sa ale hovorí pri každej diéte. Jej základ je úplne jednoduchý a výsledky sú výborné. Netreba viacej počítať kalórie a…
Citrónová diéta
Citróny sú už niekoľko rokov považované za výborný zdroj mnohých vitamínov a živín, predovšetkým vitamínu C. Ten má jednu vynikajúcu vlastnosť, posilňuje náš imunitný systém. Okrem toho patrí citrón k…
Pečeňová diéta
Pečeň je najväčšia žľaža v ľudskom tele. Je veľmi úzko prepojená so všetkými dôležitými funkciami organizmu. Tento orgán nám hospodári s našou energiou, zásobuje živinami a vitamínmi, tvorí žlč a…
Zdravá výživa
Nie nadarmo sa zdravá výživa volá zdravá. Prostredníctvom zdravej výživy môžeme nášmu telu poskytnúť dôležité živiny, vitamíny a minerálne látky. Zdravá výživa je výživa nielen pre telo, ale aj pre…
Ryžová diéta
Ako už názov napovedá, táto diéta bude založená na konzumácií ryže. Pokiaľ chcete schudnúť ale nemáte čas dodržiavať náročné postupy a rôzne komplikované jedálničky je táto krátkodobá ryžová diéta stvorená…
Tuky
Tuky sú zlúčeniny glycerolu a vyšších mastných kyselín. Jedná sa o látky, ktoré sú vo vode nerozpustné. Tuky, nech už sú v akejkoľvek forme sú oddávna bežnou súčasťou každodennej stravy…
Cviky na schudnutie
Mnohí z vás, ktorých cieľom je zhodiť nadbytočné kilogramy, prípadne aj vyformovať svoju postavu či zlepšiť kondičku, sa určite pýtate, aké sú najúčinnejšie cviky na chudnutie. My vieme odpoveď! Najúčinnejšie…
Detoxikácia
Detoxikácia je zázrak. A možno i niečo viac. Naše telo ju potrebuje raz za čas ako prevenciu voči chorobám, ale aj ako posilnenie pre celý organizmus. Načo vlastne detoxikácia slúži?…