13 dňová diéta
13 dňová diéta je v celku náročná, pretože v 1. deň diéty nesmiete jesť takmer nič. Počas nasledujúcich dní to bude o niečo lepšie, ale aj tak je to pre…
Rýchle chudnutie
Mnohí z vás sa určite rozhodnú chudnúť až vtedy, keď už je na vás viditeľne vidno nejaké zmeny postavy. Preto sa snažíme získať čo najrýchlejšie späť našu pôvodnú postavu. Bohužiaľ,…
Cvičenie
Pri chudnutí Vám nepomôže len správna strava, i keď je jeho základom. Vaše telo, ale aj pokožka, potrebuje aj spevnenie, a to nie len z estetického hľadiska. Cvičenie ja aktivita,…
90 dňová diéta
90 dňová diéta 90 dňová diéta patrí medzi rozlišovacie. Skôr než s diétou začnete, poraďte sa so svojim lekárom, pokiaľ máte akýkoľvek zdravotný problém. Vo vlastnom záujme dodržujte presný rozvrh…
Obezita
Hovorí sa, že ľudstvo postihuje nová epidémia, šíriaca sa závratnou rýchlosťou. Preto je dôležité vedieť čo to je, ako jej predísť alebo ako ju odstrániť. Obezita spočíva v nadbytku tukového…
Dietné jedlá
Pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť je veľmi známym výrokom, že základom všetkého je zdravá strava. Denne sa však trápia s otázkami, čo je skutočne zdravé, v akom pomere a…
Detoxikačná kúra
V súčasnosti sa do nášho tela dostáva mnoho škodlivín. A to nie len prostredníctvom potravín alebo vodou, ktoré konzumujeme, ale aj vzduchom či liekmi. Naše telo sa proti nim bráni,…
Zeleninová diéta
Zeleninová diéta sľubuje skutočne zázračné výsledky! Má však prísne pravidlá, a to, ako bude úspešná vo vašom prípade závisí od toho, ako ju budete dodržiavať a aj od toho, čo…
Diéty pre športovcov
Športovci musia dbať o svoju postavu. Živia sa totižto tým najvzácnejším – svojím telom. Je to oveľa zložitejšie, ako by sa nám mohlo zdať. Často používajú športové kluby, ale aj…
Oddelená (delená) strava
Oddelená strava je skvelou pomôckou nielen pri chudnutí, ale naučíte sa vďaka nej kontrolovať to, čo jete, a navyše sa budete cítiť lepšie a zdravšie. V súčasnosti je tento spôsob…