Reakcie okolia sú mi odmenou
Za posledný rok sa mi podarilo schudnúť 22kg , preto som sa rozhodla motivovať aj Vás ostatných . Vždy som bola podstatne silnejšia , než moji rovesníci , párkrát som…
Chudnutie po úraze
Pred tromi rokmi som mala úraz chrbtice. Moja váha cez Vianoce 2012 bola 76 kg pri výške 156 cm. A pretože ako každá dôchodkyňa mám zdravotné problémy (čaká ma výmena…
Zhoďte pivné brucho
Pekná postava už nie je len snom žien, ale aj mnohých mužov. Aj tí si s blížiacim sa letom uvedomujú, že s pivným pupkom veľa žien asi neohúria. K mužom…
Melónová diéta
Pomaly, ale s istotou sa blíži leto. Určite už nejaký ten čas pomýšľate na to, ako bude Vaša postava vyzerať v plavkách, či ľahkom letnom oblečení. Ak sa nechcete zmieriť…
Nepreháňajte to s chudnutím
Snaha o krajšiu a štíhlejšiu postavu je v našej spoločnosti hlboko zakorenená. Dôvodom je najmä propagovaný ideál krásy, ktorému sa chceme priblížiť. Táto naša snaha je však zväčša zbytočná, avšak…
Schudnite raz a navždy!
Už Vás nebaví neustále držať diéty? S postavou spokojná nie ste, no akosi nič nezaberá? Diéty sú najmä v tomto období veľmi populárne, no vybrať si tú správnu v množstve…
Atkinsonova dieta
Ak chcete schudnúť musíte spaľovať tuky uložené prevažne na problémových partiách nášho tela. S revolučným riešením ako na to prišiel aj Dr. Atkins, podľa ktorého naše telo spaľuje najmä sacharidy…
Dobite si baterky
Jarná únava zamáva asi každým. Po zime sme unavení a ani slniečko nás niekedy nedokáže prinútiť, aby sme svoje telo rozhýbali. Práve to je však správnym krokom k jej odbúraniu.…
Prečo u Vás diéty nefungujú?
Žiaľ príroda nenadelila štíhlu líniu každému, aj preto vzniklo veľa „zaručených“ spôsobov, ako svoje telo dostať do formy. Ak ste už niekoľko diét vyskúšali, no žiadna Vám veľmi nepomohla, môže…
Ketónová diéta
S príchodom jari si robíme viac starostí aj s naším telom. Výdatné jedlá počas zimy a málo pohybu sa prejavujú a je potrebné to riešiť. Jednou z možností ako naštartovať…