Vysoko-proteínová diéta
Strava s vysokým obsahom proteínov je typická najmä pre kulturistov. Tí sa chcú zbaviť prebytočného tuky, ale zachovať, prípadne ešte zvýšiť svalovú hmotu. Preto sa odporúča aj zvýšenie prísunu bielkovín.…
Protikvasinková diéta
Prečo vôbec protikvasinková diéta vznikla? Na základe teórie, ktorá tvrdí, že množstvo kvasinkových húb spôsobuje množstvo rôznych ochorení, ktoré môžu viesť k rôznym infekciám. Či už pošvovej kvasinkovej infekcii, infekciám…
Anabolická diéta
Cieľom tejto diéty je odbúranie tuku bez straty svalovej hmoty. Preto sa teší najväčšej obľube najmä u kulturistov a iných športovcov. Princíp spočíva v striedaní období s nízkym a vysokým…
Diéta pri akné
Všetci ich poznáme. Či už sme sa s nimi trápili počas dospievania, alebo sa ich nemôžeme zbaviť ani v dospelosti. Tieto nepríjemné a často aj bolestivé vyrážky, sú veľmi nepekné…
Genetická diéta
Za túto diétu vďačíme Peterovi D´Adamovi. Je autorom aj diéty na základe krvných skupín. Genetická diéta ja založená na rozdelení ľudí do 6 genetických skupín a poskytuje návod ako sa…
Jahodová diéta
Pomaly sa blíži jar. Ak chcete zhodiť pár kilogramov, je ten správny čas popremýšľať nad jahodovou diétou. Toto obľúbené ovocie sa totiž vyskytuje práve koncom jari a začiatkom leta. Okrem…
17 dňová diéta
Táto diéta bola vytvorená praktickým lekárom Dr. Mikeom Morenom z Kalifornie. Už dva roky po sebe patrí medzi najpopulárnejšie diéty v Spojených štátoch. Ako prezrádza názov, skladá sa zo 17…
Banánová déta
Ako vyplýva už z názvu, hlavnou zložkou potravy u tejto diéty sú banány. Vytvoril ju v roku 2008 japonský lekár so svojou manželkou, lekárničkou, Hitoshi a Sumiko Watanabe. Princíp banánovej…
Ananásová diéta
Ananás obsahuje enzýmy, ktoré majú priaznivý vplyv na činnosť žalúdka a čriev a tiež aktívne bojujú s nahromadeným tukom. Toto tropické ovocie má nízky obsah kalórií ale vysoký obsah draslíka,…
Pomôcka na chudnutie – hodinky
Radi športujete? Ak sa Vám alebo Vašim blízkym aj napriek aktívnemu pravidelnému pohybu zdá, že kilá akosi neubúdajú. Možno je to nesprávne zvolenou aktivitou. Aby kilá išli dole efektívne potrebuje…