Autor Honza

Táto diéta je vlastne 35-dňový redukčný program, ktorý vytvorila Judy Mazel. Podľa nej sa dá schudnúť správnou kombináciou potravín v správnom poradí. Aký je princíp fungovania tejto diéty? Kombináciou bielkovinových…

Patrí medzi redukčné diéty, pri ktorej sa prísne zakazuje prejedanie a tiež konzumácia niektorých druhov potravín. Jej veľkou výhodou je, že počas nej nemusíte počítať žiadne kalórie.

O mliečnej diéte sa veľa diskutuje a vyvoláva množstvo sporov z hľadiska jej účinnosti pri chudnutí a bezpečnosti. Patrí však medzi redukčné diéty, je nízkokalorická, čo zaručuje pokles hmotnosti. V…

Prvýkrát sa táto diéta dostala do povedomia v 60. rokoch 20. storočia, aj keď korene dodržiavania nízkokalorickej alebo bezsacharidovej diéty na rýchlu redukciu hmotnosti siahajú až do 19.storočia.

V čom vlastne spočíva? Ide o zabránenie pocitu prejedania sa na základe vône jedla. Tento druh diéty možno zaradiť do psychologicko-fyziologickej kategórie, ktorej základom je kombinácia: „najskôr ovoniam, potom zjem“.

Je postavená na vyvážení pomeru bielkovín a sacharidov. To je v tejto diéte základom pre zdravie a chudnutie. Kombinovanie stravy podľa nej vám pomôže zostať v „zóne“.

Neviem, či ste už počuli o Pritikinovej diéte? Čo je vlastne jej podstatou? Táto diéta je receptom na udržanie dobrého zdravotného a fyzického stavu, udržiava zdravé srdce a pomáha schudnúť.

Vyskúšali ste už niekedy vajíčkovú diétu? Je v nej kladený dôraz na obmedzenie príjmu sacharidov.

Autorom tejto diéty, ktorá je tiež známa aj ako plážová je floridský kardiológ Arthur Agatston. Je jednou z nízkosacharidových diét a je trojfázová.