Cviky na chudnutie brucha
Chcete mať krásne bruško? Stále sa Vám to nejakým spôsobom nedarí? Možno je niekde chyba! Poradíme Vám, ako zefektívnite Vaše chudnutie ako aj to, aké cviky na brucho by ste…
Chudnutie brucha
Mnohí z Vás sa určite potrebujú zbaviť prebytočných centimetrov na brušku a zároveň túžia vyformovať si ho. Pokiaľ ste medzi nimi aj Vy, zbystrite pozornosť! Možno sa dozviete niečo užitočné…
Chudnutie v spánku
Chcete chudnúť a nedarí sa Vám? Možno je problém úplne inde ako si myslíte – v spánku? Úprimne: Koľko hodín denne spíte? 6? Menej? Nestíhate nič cez deň, tak pracujete…
Výpočet BMI
Viete, čo je vynikajúca pomôcka pri chudnutí? Kontrola Vášho počiatočného „stavu“ tuku a hodnota Vášho BMI. Čo je to vlastne BMI? A ako sa vypočíta?
Rýchle chudnutie
Mnohí z vás sa určite rozhodnú chudnúť až vtedy, keď už je na vás viditeľne vidno nejaké zmeny postavy. Preto sa snažíme získať čo najrýchlejšie späť našu pôvodnú postavu. Bohužiaľ,…
Cvičenie
Pri chudnutí Vám nepomôže len správna strava, i keď je jeho základom. Vaše telo, ale aj pokožka, potrebuje aj spevnenie, a to nie len z estetického hľadiska. Cvičenie ja aktivita,…
Obezita
Hovorí sa, že ľudstvo postihuje nová epidémia, šíriaca sa závratnou rýchlosťou. Preto je dôležité vedieť čo to je, ako jej predísť alebo ako ju odstrániť. Obezita spočíva v nadbytku tukového…
Dietné jedlá
Pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť je veľmi známym výrokom, že základom všetkého je zdravá strava. Denne sa však trápia s otázkami, čo je skutočne zdravé, v akom pomere a…
Koktaily na chudnutie
Pokiaľ hľadáte spôsob, ako si pomôcť pri chudnutí, prípadne ste sa rozhodli venovať sa Vášmu chudnutiu na 100%, určite ste už premýšľali nad koktailmi na chudnutie, možno ste ich dokonca…
BMI kalkulačka
Mnoho ľudí by chcelo vedieť, či je ich váha primeraná ich výške alebo či by mali schudnúť/pribrať. V súčasnosti existuje mnoho primitívnych výpočtov, ktoré sú však len veľmi orientačné, ako…