Priberať nemusíte ani po štyridsiatke
Naše telo prechádza v určitom veku rôznymi zmenami. Žiaľ nemôžeme vyzerať celý život na 20, no rovnako riešime aj vo vyššom veku našu hmotnosť, aj stravovacie návyky. Práve okolo štyridsiatky…
Aj malé zmeny môžu mať veľký vplyv na Vaše chudnutie
Štíhla línia je stále v kurze. Aj ak sa neženiete za prehnane vychudnutým vzhľadom, predsa len Vás môžu kilogramy naviac obťažovať. Nie vždy ide o zdravie, no jednoducho s vyššou…
Nerobte pri chudnutí chyby
Snaha schudnúť je dnes veľmi populárna. Nájdeme tak množstvo diét, no nie každá je tá pravá presne pre Vás. Než sa teda pre nejakú rozhodnete, dobre si naštudujte nielen jej…
Podstata diét je rovnaká
Kľúčov, ako zaručene schudnúť, je naozaj mnoho. Obyčajný človek sa v tomto množstve orientuje len veľmi ťažko, nie je teda ľahké vybrať tú diétu, ktorá sadne práve Vám.
Raňajky sú dôležité
Väčšina redukčných diét, ktoré sľubujú rýchly výsledok je najmä o hladovke. Aby sme sa zbavili kíl naviac a konečne nemali okolo pása tukovú pneumatiku, je nutné každopádne zmeniť stravovanie aj…
Nehladujte, ale chudnite
S nadváhou a nespokojnosťou s vlastným telom sa potýka väčšina z nás. Aj keď iste viete niekoľko teórií, ktoré by Vám zaručene mali pomôcť, akosi nič nefunguje. Nie každý organizmus…
Zbavte sa cukru, zbavíte sa kíl
O tom, ako zaručene schudnúť sa toho už popísalo naozaj veľa. Zaručený recept však ešte nikto nenašiel, no dôvodom je najmä skutočnosť, že každý organizmus je iný, a teda vyžaduje…
Naša strava sa výrazne zmenila
Za uplynulé desaťročia prudko narastá počet obéznych ľudí. Dôvodov je viacero, no významný vplyv na to má aj náš jedálniček. Ten sme totiž oproti minulosti výrazne zmenili.
Nedarí sa Vám schudnúť?
S nadváhou sa potýka stále viac ľudí aj u nás. Ak netrpíte zdravotnými problémami je hlavným dôvodom prirodzene jedlo, ktoré jete. Diéty sú riešením len dočasne, najmä ak ide o…
Schudnúť neznamená hladovať
Nadváha sa stáva čoraz vážnejším problémom. Už veľmi nezáleží na tom, koľko máte rokov, s kilami naviac bojujú ľudia od detstva až po dôchodok. Vyššia hmotnosť tak nemá dopad len…