Chcete schudnúť jednoducho?
Naša nespokojnosť s postavou nás často núti niečo s tým urobiť. Avšak skôr ako pohybom, radšej siahame po rôznych diétach, ktoré sľubujú rýchle spaľovanie tukov.
Nepreháňajte to s chudnutím
Snaha o krajšiu a štíhlejšiu postavu je v našej spoločnosti hlboko zakorenená. Dôvodom je najmä propagovaný ideál krásy, ktorému sa chceme priblížiť. Táto naša snaha je však zväčša zbytočná, avšak…
Schudnite raz a navždy!
Už Vás nebaví neustále držať diéty? S postavou spokojná nie ste, no akosi nič nezaberá? Diéty sú najmä v tomto období veľmi populárne, no vybrať si tú správnu v množstve…
Dobite si baterky
Jarná únava zamáva asi každým. Po zime sme unavení a ani slniečko nás niekedy nedokáže prinútiť, aby sme svoje telo rozhýbali. Práve to je však správnym krokom k jej odbúraniu.…
Prečo u Vás diéty nefungujú?
Žiaľ príroda nenadelila štíhlu líniu každému, aj preto vzniklo veľa „zaručených“ spôsobov, ako svoje telo dostať do formy. Ak ste už niekoľko diét vyskúšali, no žiadna Vám veľmi nepomohla, môže…
Trápi Vás jarná únava?
Zima nás tento rok prekvapila, avšak skôr nie práve typickým zimným počasím. Sneh sme si tak mohli užiť len vo vysokých polohách, a to ani zďaleka nie v takej miere,…
Jedlo, pohyb a spánok – správna cesta k zlepšeniu zdravia aj prevencií chorôb
Ak ste už vyskúšali viacero diét, avšak žiadna nezaberala, možno máte šancu práve s touto knihou. Nejde celkom o diétu tak, ako ich poznáme, ale najmä o zmenu životného štýlu.…
Pomôcka na chudnutie – hodinky
Radi športujete? Ak sa Vám alebo Vašim blízkym aj napriek aktívnemu pravidelnému pohybu zdá, že kilá akosi neubúdajú. Možno je to nesprávne zvolenou aktivitou. Aby kilá išli dole efektívne potrebuje…
Zvýšená detoxikácia organizmu
V dnešnom článku sa dočítate o ďalšom spôsobe ako možno schudnúť, a síce zvýšením detoxikácie organizmu.
Zvýšte svoj metabolický obrat
V minulom článku sme si hovorili o využití tukových zásob ako zdroja energie. V dnešnom článku si prečítate viac o druhom bode: 2. Ako zvýšiť metabolický obrat? Môžeme povedať, že…